设为首页收藏本站

酷跑马拉松训练营

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 50|回复: 1

和老伴健身走日记

[复制链接]
发表于 5 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式

          7月11日,星期三,22一28度,阵雨,西南风5一6级,空气质量22,优。今天跑休,早上洗冷热水浴,冷水冲2分钟,到热水池中2分钟,共6次。9点和老伴从家走到新村车站1公里,乘17路车到前戈,换2路车到后戈3公里。走到月牙岛又折返到二路车站7.92公里,今天走5.95公里。2018年跑981公里,25年跑3842天, 25年跑30058公里.





本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
 楼主| 发表于 3 天前 | 显示全部楼层

        7月13日,星期五,22一30度,阵雨转大雨到暴雨,西南风5一6级,空气质量23,优。今天跑休,和老伴从新村走到雷锋体育埸2.5公里,在体育埸又走到5公里。2018年跑981公里,25年跑3842天, 25年跑30058公里.



本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

小黑屋|Archiver|酷跑马拉松训练营|鲁ICP备13002301号|酷跑马拉松训练营    

GMT+8, 2018-7-16 18:16 , Processed in 0.146923 second(s), 20 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表